Karstas meitenes pastaigas ir ideāls veids, kā sagatavoties vasarai

Tas ir skaists aprīļa rīts manā apkārtnē; saule uz ielas raida raibus modeļus, un cilvēki staigā ar saviem suņiem. Putni, iespējams, kokos čivina, bet es tos nedzirdu, kā Hoes Mad izklausās cauri manām austiņām, un visas pozitīvās domas piepilda manu galvu. Es redzu karstu meiteņu pastaigu, un šie ir noteikumi.

Es uzzināju par karstu meiteņu pastaigu pa TikTok, kur koncepcija radās 2020. gada beigās . Šo terminu izdomāja 22 gadus veca Mia , kuras biogrāfijā ietilpst Hot Girl Walk ™ izpilddirektors. Mia oriģinālajai karsto meiteņu pastaigai TikTok tagad ir gandrīz 800 000 atzīmes Patīk, un Mia izveidoja oficiālo karsto meiteņu pastaigu atskaņošanas sarakstu ( karsta meitene staigāt ) ir gandrīz 90 000 sekotāju. TikTok vietnē #Hotgirlwalk ir redzami simtiem videoklipu desmitiem gada cits Tik Tok lietotājiem dodoties savās karstajās meiteņu pastaigās. (Viens TikTok lietotājs ir pat reklamējot viņas jauno singlu sakot, ka tas būtu lielisks ceļojums jūsu karsto meiteņu pastaigām.) Tā ir labticīga sensācija un tikai uzņem tvaiku, jo mēs visi ieslīgstam karstā vasarā.

Kas ir karstu meiteņu pastaiga, jūs jautājat? Un ar ko tas atšķiras no burtiski jebkuras citas pastaigas? Nu, tā ir pastaiga, kuru veicat, kurā pēc Mia domām ir atļauts domāt tikai par trim lietām: lietas, par kurām esat pateicīgs, lietas, kuras vēlaties sasniegt, un, pats galvenais, cik karsts jūs esat.

Citi karstās meitenes pastaigas noteikumi ir tādi, ka tā jāveic katru dienu, ārpus telpām, un tās garumam jābūt apmēram četrām jūdzēm. Bet, kā Mia paskaidro savā turpinājumā TikToks, vissvarīgākais karstās meitenes pastaigas aspekts ir staigātāja prāta stāvoklis. Runa nav par disciplīnu, svara zaudēšanu vai jebkādu fizisku uzlabošanos, bet gan tikai par staigāšanu apkārt, taisnu vibrēšanu un priecāšanos par savu karstumu.

Daudzi cilvēki domā, ka karstā meiteņu pastaiga ir par svara zaudēšanu, bet tā nav, Mia vairākas reizes ir precizējusi . Lielākās pārvērtības ir tās, kas sākas iekšēji.

Tā kā cilvēks, kura pastaigas parasti tiek pavadītas vai nu tukšā, bez domu zonā, vai arī atgremošanās, kas man šobrīd rada vislielāko satraukumu, mani ieinteresēja karsto meiteņu pastaigu ētika. Savās karstās meiteņu pastaigās es klausījos Mia atskaņošanas sarakstu un cītīgi pievērsos tam, par ko esmu pateicīgs (kļūstot pilnībā vaxxed), mērķiem (atrast jauku jaunu dzīvokli, kurā dzīvot) un savam karstumam. Pilnīgi godīgi sakot, mūzika man lika justies nedaudz mežonīgai. Bija grūti visu pastaigu laikā koncentrēties tikai uz šīm trim lietām - mans prāts turpināja virzīties uz tādām regulārām lietām kā mājas darbi un lietas, ko es varētu vēlēties iegādāties. Galu galā es gāju īsā laikā apmēram divas jūdzes, jo mans maršruts bija īss, un es sāku diezgan garlaicīgi. Bet manas mini karstās meitenes pastaigas laikā es jutos diezgan labi, un pacēlums, kuru es būtu ieguvis normālā pastaigā, visu dienu jutos intensīvāks. Ja es katru dienu liktu karstām meiteņu pastaigām, es pat varētu viņus labāk uzlabot?Pozitīva domāšana... tur ir kaut kas.

Nav grūti saprast, kāpēc karstā meiteņu pastaiga šobrīd ir tik pievilcīga. Par to ir daudz runātspandēmijas svelmeun debitējot mūsu labākās fiziskās formas šovasar, kad mēs atkal sākam socializēties, iet uz ballītēm un atkal sajaukt ar svešiniekiem. Ir bezgalīgs TikTok saturs, ko varat patērēt par vidukļa samazināšanu bez piepūles, nepārtraukti plūstoša neveselīgu (un nereālu) padomu mārciņu samazināšanās dažu dienu vai nedēļu laikā.

Visu šo trokšņu laikā karstā meiteņu pastaiga ar vienkāršiem noteikumiem jūtas kā maza atklāsme. Jā, četras jūdzes katru dienu iet ir tehniski vingrinājums, taču, kā teica Mia, šī nav šī pastaiga. Tā ir stunda vai divas (vai mazāk!), Kas atrodas ārpusē, neritinot sociālo mediju, nejauši pievienojot sūdus tiešsaistes grozam vai domājot par kaut ko nopietnu un satraucošu; tā ir daļa no apzināti pozitīva laika dienā. Cik es zinu, jaukām domām nav nekādas ietekmes uz jostasvietu vai kaut ko citu, taču ir pārsteidzoši labi strīdēties apkārtnē, klausoties Saweetie un domājot tikai par to, Esmu karsta kuce. Karstā meiteņu pastaiga jūtas kā ideāls veids, kā iesildīties šai vasarai, ja kas. Kāds ir labāks veids, kā atjaunot socializāciju, nekā domāšanas veids, ka mums ir lietas, par kurām esam pateicīgi, lietas, kuras gaidām, un ka mēs esam karsti? Tas ir post-vax domāšanas veids, mazulīt, un es esmu karsta meitene, kas iet tieši tajā.

Sekojiet Hannah Smothers tālāk Twitter .