Kāpēc klepus sīrups man dod šādus izspēles sapņus?

Janvāra otrajā nedēļā visi 50 štati ziņots plaši izplatīta gripas aktivitāte, izņemot Havaju salas - un pēc tam viņi ir pelnījuši zināmu atslābumu negodīgu raķešu draudi fucked up to weekend. Tomēr visiem jums, zemzemniekiem,izredzes ir lielasjūs nāksit ar kaut ko šajā gripas sezonā. Un, kad jūs to darīsit, jūs, iespējams, ķersieties pie šīs uzticamās pudeles ar klepus sīrupu, lai palīdzētu jums to padarīt visu nakti. Daudziem cilvēkiem lietas var kļūt mazliet dīvainas - ziņojumi par trippy , spilgts sapņo pēc klepus sīrupa lietošanas ir izplatītas .

Mēs joprojām daudz nezinām par to, kāpēc tas notiek, taču vismaz daļa no skaidrojuma varētu būt sakņota šo produktu darbībā: Daudzos parastajos dienas un nakts medikamentos ir dekstrometorfāns (klepus nomācošs līdzeklis) un kāda veida sāpes. atslodzes līdzeklis (piemēram, acetaminofēns). Dienas laikā ārstiem ir arī zāles, ko sauc par fenilefrīnu, kas atvieglo elpošanu, samazinot deguna eju pietūkumu. Bet tie, kurus lietojat pirms gulētiešanas, satur doksilamīna sukcinātu, antihistamīnu. Tas ir tas, kas varētu dot jums spilgtus sapņus un murgus, saka Mičiganas universitātes Miega traucējumu centra psihologs Alans Eisers.

Tāpat kā norāda nosaukums, antihistamīni bloķē histamīna ražošanu jūsu smadzenēs. Neirotransmiters palīdz regulēt tādas lietas kā apetīti, ķermeņa temperatūru, niezi un iekaisumu, kā arīGulēt-modināšanas cikls. Histamīna līmenis smadzenēs ieplūst un plūst visas dienas garumā: ķīmiskais līdzeklis nomodā izšaujas kā traks, lēnāk, kad esat noguris vai atslābināts, un nemaz, kad guļat. Kaut arī doksilamīns palīdz aizmigt, nomācot histamīnu, tam nav nekāda sakara ar jūsu sapņiem.

Izrādās, ka doksilamīns bloķē arī acetilholīnu, neirotransmiteru, kas būtībā ir jūsu sapņu priekšnieks, saka Subhajits Čakravortijs, psihiatrijas docents Pensilvānijas universitātes uzvedības miega medicīnas programmā. Acetilholīns izraisa ātru acu kustību (REM) miegu. REM miegs ir jūsu sapņu miegs, saka Chakravorty. Viss, kas bloķē acetilholīnu, piemēram, doksilamīns, atliks REM miegu.

Parastā naktī jūs pavadāt apmēram 90 minūtes, slīdot cauri četriem miega, kas nav REM, posmiem, pirms tiek sasniegts pirmais REM pārrāvums, kas ilgst apmēram 10 minūtes. Jūs atkārtojat šo ciklu apmēram piecas reizes katru nakti, un jūsu REM miega stadija kļūst garāka katrā nākamajā ciklā.

Skatīties vairāk no Tonika:

Bet lūk, kāda ir jūsu nakts miegs varenība izskatās pēc dažu veidu klepus sīrupa uzņemšanas: tā vietā, lai pēc 90 minūtēm izietu un nokļūtu REM miegā, jūsu ķermenis vairākas stundas var kavēties ne-REM stadijās, saka Chakravorty. Tad, kad doksilamīns sāk mazināties, jūsu smadzenes atbrīvo ķekaru acetilholīna.

Brīdī, kad doksilamīns beidzas, acetilholīns atgriežas ar atriebību, viņš saka. Pēkšņi, bums , jūsu miegu, kas nav REM, ļoti ātri pārņem REM miegs. Tas izraisa REM atsitienu, neparasti ilgu REM miega periodu, kas bieži notiekmiega trūkums. Neveikli sapņi un murgi REM atsitiena laikā var būt palielinātas smadzeņu aktivitātes rezultāts, jūsu ķermeņa veids, kā izmisīgi panākt tik nepieciešamo dziļu miegu.

Ņemot vērā, ka apmēram vienu trešdaļu dzīves pavadām snaužot, zinātnieki par to zina pārsteidzoši mazsapņi, un jo īpaši sapņu un saaukstēšanās un gripas zāļu krustojums. Tas, ko mēs zinām, ir tas, ka REM miegu ietekmē acetilholīns un doksilamīns to bloķē, saka Čakravortijs. (Alkohols var izraisīt arī spilgtus sapņus un murgus, saka Eizens, bet summa, ko saņemat no vienas vai divu zāļu devas, iespējams, ir nenozīmīga.)

Doksilamīns ir ne tikai NyQuil un citi nakts saaukstēšanās un gripas medikamenti. Tā kā alerģisku reakciju laikā jūsu ķermenis ražo histamīnu, zāles atradīsit arī daudzos alerģijas medikamentos. Bet, kas attiecas uz murgiem, doksilamīns, iespējams, ir vismazākās rūpes - jūs, visticamāk, tos saņemsiet, ja lietojatantidepresantivai ir bezmiegs, depresija vai trauksme, saka Chakravorty.

Lasiet šo nākamo: Vai nezāļu smēķēšana padarīs manu gripu mazāk briesmīgu?