Kāpēc mēmi izsaka sajūtu, ka norobežojas labāk nekā vārdi

Dessociācijas tēmas piemiņas pagājušajā gadā ir burbuļojušas līdz interneta apziņas virsmai. Twitter, Instagram un Tumblr disociatīvie simptomi ir aprakstīti, izmantojot orangutāni , eļļas gleznas , un dejojošas K-pop zvaigznes . Piedzīvojumu laiks raksturs Lemongrab manipulē ar leļļu versiju sazināties ar sajūtu, ka atrodaties ārpus ķermeņa un kontrolējat to no tālienes. A atstāja Britniju Spīrsu šķiet, ka TV intervijas laikā nošķiras. Jūs pat varat sekot līdzi piedzīvojumiem depersonalizētais dolfīns vietnē Tumblr, kurā mīlīgs delfīns dokumentē ikdienas nereālisma un identitātes sajukuma sajūtas.

Pēdējā laikā internetā noteikti pieaug atsauces uz norobežošanos, saka 14 gadus vecais Prestons, kura uzvārds privātuma apsvērumu dēļ ir ticis aizklāts. Viņš ar nosaukumu veido disociācijas tēmas ārpuszemes-geju , izmantojot tos, lai uztvertu viņa paša disociatīvos simptomus. Prestonam mēmu veidošana, lai paziņotu par viņa pārdzīvoto, var būt terapeitiska.

Es atceros, ka man bija īpaši slikta diena, un es jutu, ka es tikko spēju apstrādāt apkārtni, skaidro Prestons, kuram ir diagnosticēti depersonalizācijas-derealizācijas traucējumi (DPDR). Es atcerējos šo Ļauno Patriku [no Sūklis Bobs kvadrātbiksis ] meme iet apkārt, un tas jutās tāpat lieliski pārstāvēja manas disfunkcionālās smadzenes tādā situācijā. Es mainīju attēlu, uzklājot vairākus attēlus viens otram, lai tas izskatās kā Patriks norobežojas, lai iegūtu papildu efektu, un padarīju to par memu.

Noskatīties: Kā tikt pāri savam bijušajam

Prestons nav vienīgais: viens kopīgs disociācijas tēmu vizuālais tropu attēls aizņem esošo memu un vairākas reizes pārklāj attēlu virs sevis, lai ilustrētu šo salauzto psiholoģisko pieredzi.

Iedomājieties, kā skatāties spogulī un neatpazīstat cilvēku, kuru redzat tur. Vai arī neatceros neko, kas notika vakar. Vai arī jūtas kā SpongeBob, ārpus ķermeņa vērojot, kā viņš guļ. Tas ir tas, ko nozīmē piedzīvot disociāciju.

Daudzi cilvēki runā par disociāciju tā, it kā tā būtu viena lieta, bet tas patiešām ir nepareizs nosaukums, skaidro Dr Elaine Hunter, klīniskā psiholoģe, kas specializējas disociatīvajos traucējumos Dienvidlondonā un Maudsley NHS Trust.

Hanters saka, ka disociācija ir jumta termins, kas aptver dažādas pieredzes. Šīs pieredzes var būt saistītas ar kaut kādu atvienošanos no tā, kas parasti darbojas integrēti [kur ķermenis un šīs ķermeņa pieredze sakrīt], taču tās var būt ļoti dažādas parādības.

Saskaņā ar Amerikas Psihiatru asociācijas datiem ir trīs galvenie disociatīvie traucējumi : depersonalizācijas-derealizācijas traucējumi, kur indivīds jūtas atrauts no savas identitātes vai apkārtnes, disociatīvie identitātes traucējumi, kur es jūtas sadrumstalots dažādos personības stāvokļos, un disociatīvā amnēzija, kur jūs cenšaties atcerēties informāciju par sevi, bieži vien traumatiska pieredze. Disociācija kā vispārējs simptoms ir arī kopīga daudzos dažādos psihiatriskos apstākļos, tostarp Hunter skaidrobipolāriem traucējumiem,robežas personības traucējumiun pēctraumatiskā stresa traucējumi.

Vispārīgākajā definīcijā disociācija ietver ļoti normālu, ikdienišķu un patoloģisku pieredzi, piemēram, tik ļoti iesūcas labā grāmatā, ka jūs nezināt, kas notiek apkārt, vai dodaties garā braucienā pa automaģistrāli, nevis atceroties braukšanas aktu. Lielākā daļa no mums kādu laiku norobežojas, saka Hanters.

Tātad, kad šīs parastās disociatīvās pieredzes kļūst par disociatīviem traucējumiem? Kad tas ir kļuvis noturīgāks, tas rada zināmus traucējumus un rada zināmu ciešanu, saka Hanters.

Disociācija ir visbiežāk tiek uzskatīts par pārvarēšanas mehānismu, reaģējot uz traumām, sāpēm vai stresu. Viņa paskaidro, ka tas ir diezgan noderīgs veids, kā samazināt un samazināt apkārt notiekošo. Prāts izmanto disociāciju, lai psiholoģiski aizstāvētos, bet nevar apstāties: tā bruņas kļūst par paša būru.

Lai gan tas ir salīdzinoši nezināms, disociācija ir neticami izplatīta. In Svešais spogulī , grāmata, kuras pamatā ir Jeila Universitātes Medicīnas skolas 19 gadu pētījumi, psihiatre doktore Marlēna Šteinberga raksta, ka disociācija skar 30 miljonus cilvēku tikai Ziemeļamerikā. Viņa to raksturo kā slēptu epidēmiju.

Neskatoties uz visuresamību, visizplatītākās popkultūras atsauces uz šāda veida traucējumiem ir disociatīvie identitātes traucējumi (DID), kurus bieži sauc par “vairākiem personības traucējumiem”. Popkultūra mēdz attēlot tos, kuriem DID ir bīstami - pat slepkavīgi - indivīdi, piemēram, Džeimss Makavojs, kurš 2016. gada psiholoģiskajās šausmās apmainās ar deviņus gadus veca zēna un pusmūža vīrieša identitāti. Sadalīt . Bet šī ir fikcija, kas ir diezgan tālu no šo cilvēku reālās, sarežģītās pieredzes un viņu traucējumiem.

Prestona memes viņam ir veids, kā izskaidrot dzīvošanas ar DPDR realitāti ārpus šiem bieži negatīvajiem popkultūras attēlojumiem. 'Disociācija ir izteikts garīgo slimību simptoms, ar kuru joprojām saskaras ļoti dažādi cilvēki, taču tā jūtas personiskāka, jo tā apraksta kaut ko tādu, par ko nav daudz runāts,' viņš skaidro.

Šis zināšanu trūkums par disociatīviem traucējumiem attiecas pat uz pašu medicīnas profesiju. Kā Daphne Simeon un Jeffrey Abugel raksta savā grāmatā par šo tēmu, Sajūta nereāla , [depersonalizācija] ir atzīmēta kā trešais izplatītākais psihiatriskais simptoms pēc depresijas un trauksmes, tomēr vidējais garīgās veselības speciālists par to parasti zina maz.

Bieža disociācijas neizpratne gan popkultūrā, gan klīniskajā kontekstā daļēji izriet no paša stāvokļa rakstura. Pieredzē ir kaut kas principā neaprakstāms ne- piedzīvo. Dezociāciju ir diezgan grūti izteikt vārdos, paskaidro Hanters. Pacienti klasiski teiks: “Es tiešām nezinu, kā to pateikt. & Apos; Pacientam ir grūti aprakstīt, piemēram, amnēzijas pieredzi. '

Bet cilvēki izmanto memu valodu un attēlus, lai paziņotu par disociācijas pieredzi. Rebeka Hæta Mjøena, 21, no šizomēmas , saka, ka izgatavošana memes par disociāciju šizofrēnijas simptoms ir terapeitiska. Es domāju, ka tas ir veselīgi jauniešiem, kuriem ir grūti par to runāt, viņa saka. Es tikai zinu, ka, ja es spētu atvērt daudzus gadus ātrāk nekā es, varbūt mani vecāki patiešām varētu man palīdzēt.

Jo īpaši Mjøen aptver daudzu savu amatu humoristisko malu. Viņa, iespējams, ir visveselīgākā lieta, ja ir kāda pašironija par tumšākajām vietām, viņa saka.

Disociācijas tēmu veidošana un dalīšanās ar tām arī veido saikni ar citiem un palīdz veidot atbalstošas ​​kopienas. Ohigbai 22 gadus vecais, kurš nevēlas atklāt savu uzvārdu, izmanto čivināt, lai dalītos ar garīgās veselības memēm.

Tas man sniedza sava veida saikni starp manu slimību un cilvēci, viņš man saka. Garīgās slimības dažkārt var likt justies izstumtajam vai nenormālam. Redzot citus cilvēkus, kuri piedzīvo tādas pašas emocijas vai nodarbojas ar vieniem un tiem pašiem scenārijiem, to ir mazliet vieglāk apstrādāt.

Bet disociācijas tematikā esošie memi ir saskatījuši arī pretreakciju. Termina pieaugošā popularitāte ir nozīmējusi, ka to dažreiz lieto flippantly kā visaptverošs sinonīms par “atstarpes” pieredzi nopietnu traucējumu samazināšana līdz smieklīgai čivināt retvītot autobusā uz darbu.

22 gadus vecais Nats, kurš vietnē Twitter ievieto ziņu kā Kreisais pie Londonas , paskaidro, Pēc kāda laika neirotipiski cilvēki terminu “disociācija” lietoja kā “atstarpi” vai “pārņemtu”, kas pat nesaskrāpē to, kas tam patīk.

Bet kā ir ar disociāciju, kas mūsu pašreizējā kultūras brīdī sasaucas tik daudziem cilvēkiem? Tā kā disociācija visbiežāk ir cīņas mehānisms pret psiholoģiskām traumām un satricinājumiem, viena atbilde varētu būt, ka mēs dzīvojam īpaši saspringtos laikos.

Lai gan vienmēr ir notikuši politiski un sociālie satricinājumi, mūsu piekļuve tam ir bezprecedenta: mēs, izmantojot tehnoloģiju, pastāvīgi pārplūst ar šo informāciju. Iespējams, ka disociācijas tēmas mēmi šobrīd sasaucas ar tik daudziem, jo ​​viņi jūtas kā noderīga metafora par mūsu vajadzību atvienoties no mūsu pasaules psiholoģiskā stresa.